Quoi de mieux que de commencer la journée avec une bonne tasse de café ? Cet élixir est devenu un allié incontournable dans notre quotidien mais qui est-il vraiment ? Quels sont les bienfaits d’une consommation régulière sur notre santé ?
Le café, une des boissons préférées des français
Le café est une des boissons préférées des français et a même donné son nom aux pauses en entreprises, où l’on prend sa “pause café” avec ses collègues. Le café nous accompagne tout le long de la journée du lever, aux pauses (bien méritées !) voire au goûter. Il nous permet de faire face aux journées bien chargées. Boire une tasse de café est un moment de détente et de plaisir qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Avec nos dosettes de café idéales pour le bureau ou à emporter, plus besoin de machine à café ou de capsules d’aluminium ! Un peu d’eau chaude et le tour est joué !
Les antioxydants, des pépites de bienfaits pour la santé
Le café est composé d’antioxydants qui sont de véritables pépites plein de bienfaits pour la santé. Boire régulièrement du café permet de stimuler l’attention et de donner un coup de fouet à notre quotidien, ce qui augmente notre niveau d’énergie et notre vigilance car nos fonctions cognitives sont sollicitées par la consommation de cette boisson. La fatigue n’est alors qu’un lointain souvenir.
Les antioxydants quant à eux, sont des molécules présentes principalement dans l’alimentation comme le café, qui permettent de protéger les cellules de l’oxydation et de ralentir le vieillissement cellulaire comme les polyphénols. Plusieurs études internationales ont appuyé sur l’efficacité probable du café et de ses antioxydants sur la prévention des maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson. C’est aussi le cas pour le diabète de type 2, les AVC, certaines maladies cardiaques et du foie.
Le café, un allié minceur ?
La consommation régulière de café tout en ayant une alimentation équilibrée peut permettre de maintenir un poids de forme car il libère une substance qui stimule le système nerveux qui envoie des signaux à l’organisme afin de décomposer les cellules adipeuses. Mais, il ne saurait remplacer une hygiène de vie et une alimentation saine.
La caféine, principe actif présent dans le café, augmente le niveau d’adrénaline dans le sang, ce qui a des conséquences significatives sur les performances cognitives comme sur la concentration mais aussi sur les performances sportives. C’est pourquoi, ce composant est souvent présent dans les boissons énergisantes et autres compléments alimentaires.
Boire son café nature, au lait, avec un carré de sucre ?
Pour profiter de ses bienfaits et ne pas influer sur votre poids, le café doit être préférablement consommé nature bien que de temps en temps vous pouvez y ajouter du lait ou du sucre sans que cela devienne pour autant une habitude car ces ajouts représentent des taux élevés de calories et peuvent influer sur votre poids ou taux de cholestérol par exemple.
Tous égaux devant les effets du café ?
Les effets excitants du café dus notamment à la caféine qu’il contient, varient selon les individus. Selon les personnes, ils peuvent perdurer plus ou moins longtemps. Chez certains, les effets sont réduits de moitié après deux heures et demie à quatre heures et demie, tout dépend des organismes concernés. Selon plusieurs études, ces effets peuvent être réduits de moitié si l’on est fumeur ou au contraire, multipliés par 2 pour les femmes sous contraception orale.
Dosette Café, le choix parfait pour vos pauses café bien méritées !
Vous l’aurez compris, le café est une boisson qui procure de nombreux bienfaits et est un allié au quotidien pour stimuler votre énergie et vigilance !
Chez Dosette Café, nous avons pensé à tout !
Nous sommes partis du constat que le café devait être un moment de plaisir et non un moment fastidieux où il faut avoir accès à une machine à café, à des capsules de café (d’ailleurs pas très écologiques !). C’est pourquoi, nous avons créé nos dosettes de café 100% éco responsables avec nos sachets en papier et notre système de filtration biodégradable.
Elles sont nomades, vous pouvez donc les emporter partout, il vous suffit juste d’un peu d’eau chaude et votre café est prêt !
Nos dosettes de café sont idéales pour être utilisées comme cartes de visite, cartons d’invitation, de vœux et même comme goodies ! Quoi de mieux pour vous démarquer que de vous inviter dans le quotidien de vos prospects, clients voire de vos collaborateurs ? Vous laisserez une trace mémorable, c’est sûr !